ロードバイク歴12年、トライアスロン歴9年、ママ歴1年。
年間20都道府県以上を旅する私のオススメ品をまとめて紹介します！
トレーニング
GARMINウォッチは既に持っている方も多いと思いますが、トライアスロンの必需品。最近トライアスロン始めたいという方によく質問頂きますが、一般的にはForerunnerシリーズがオススメで、ロングトライアスロンをやる可能性があるなら最上級モデル(GPS稼働バッテリー24時間級)、ショートオンリーと決めているならミドルモデル(GPSバッテリー12時間級)でも十分です。
私は中でもFenixシリーズが大好きで、初めてのガーミンはFenix5sでした。ホワイト×シャンパンゴールドのレディスラインがとっても可愛くて、ずっとお気に入りでしたが電池持ちが悪くなり、現在はご提供品のForerunner965を使用しています。
Fenixシリーズで5s並に可愛いモデルが発売されたら買い替えようと思っています！
トレッドミルはよく質問頂きますが、2025年5月に購入しました！育児をしながらトレーニングをしたい時、ワンオペでもランニングできたり、特に寒い日にバギーランができない時など本当に買ってよかったです。色々なサイトを比較して、時速20km/h出せて、家庭用の中では幅が広いものを選びました(幅が狭いと目がまわるというレビューも見ました)。最終的に同じReebokのモデルと悩みましたが、最終的な決め手は見た目がスタイリッシュだったこちらを選びました。
スマートトレーナーはWahooのKicker COREを使っています。かれこれ8年ほど使用していますが、今のところ不具合などはないです！
キャタピランは主に練習用シューズ・ODのトライアスロンに出る時に使っています！靴紐を結ばなくていいので
くもり止め
サプリメント・補給
アミノバイタルは2024ULTRAMAN出場の際にサポートいただき、色々な商品を試しましたが、1番のお気に入りはコネクトです。肩や膝など関節トラブル持ちの方にはぜひ試してほしい！私は特に長時間同じ動作が続く時(10kスイム、280kバイク、100kラン等)に2時間ごとに飲むようにしています。
マウルテンのドリンクMixは強度が高い時の補給にぴったりです！ドリンクは少し甘く、少しトロッとしますが、ただ水を飲むような感覚でエネルギー補給ができるので、ジェル特有のネバネバ感などもなく、ちょこちょこ補給もできるのでULTRAMAN•IRONMANのバイクパートやしろさとTTなどで使用しています。
もち麦バー
ウルトラミネラルタブレット
日焼け止め
プロペト
ヘッドライト
保冷ボトル
バフ
ケア用品
クナイプの赤は筋トレ後や局所的な疲れがある時に重宝しています！
クナイプの紺は寝つきが悪い時に使っています。日々元気に運動するには良質な睡眠が本当に大切。特にトライアスロン前日など、翌日早起きなどに興奮して眠れない時などにも試してみてほしい！
ディズニーランド足がスッキリする！とバズったメディキュア。私は特にロングライド・ランした後、足が重だるな時に使っています。
あまり運動できなかった日にスカッと汗をかきたい時はファインヒートを使っています。冬で汗をかきにくい時期はもちろん、夏に冷房で冷えた体にもオススメ。後は全身むくみを感じている時にも使っています。
ベビー用品
子育て×趣味を両立したいなら時短育児が必要不可欠！
産後1ヶ月で仕事復帰しながら、
産後2ヶ月でトライアスロンOD、5ヶ月でIRONMAN完走、6ヶ月でTT準優勝となかなか欲張った1年を過ごしました。
そんな欲張りママの育児×トレーニング×仕事の両立に役立ったアイテムを紹介します。
［メーカー様よりご提供品］産後すぐ復職予定だったのでミルクよりの混合育児で生後5ヶ月からは完ミにした我が家。ミルクを作る回数がとても多かったので、本当に役立ちました。粉と水をセットしておくだけで、ボタン押すと適温ミルクが出来上がるの本当便利です。海外製品も検討しましたが、海外製品は70℃調乳できるものがなく、お値段もさほど変わらないので、安心の日本製をオススメします。
※楽天市場では公式販売がないので他サイトより高価になっています。
ハンズフリー搾乳機
産後1ヶ月で復職したので搾乳機必須な中で、ブラの中に入れておくだけで、仕事中でも搾乳できるし、家の中では搾乳しながら家事もできるので本当にオススメ！手動タイプ・電動だけど手で押さえていないといけないタイプどれも試したけど圧倒的に楽です。有名ブランドのメデラはコードがあるので、ながら搾乳したい人は断然コードレスタイプがオススメ。個人的には片胸用購入して左右交互搾乳すれば洗うパーツも少なくて済むので十分かと！
体動センサーと見守りカメラ
［メーカー様よりご提供品］生後すぐの赤ちゃん、息止まったりしてないかな？！とめちゃくちゃ心配になったけど、体動センサーのおかげでだいぶ安心できました。生後6ヶ月まで使用。
見守りカメラは今でも毎日大活躍です！昼寝中にトレーニングすることが多いので、昼寝の様子をいつでもどこでも確認できます。
体動センサーと見守りカメラはいろいろな機種があるのでこれがオススメ！というのはないけど絶対あったほうがよいです！
6ヶ月ごろからストロートレーニングを始めましたがなかなかうまくいかず、9ヶ月になった頃このコップを試してみたら一瞬でストロー飲みできるようになりました。3ヶ月の母の努力はなんだったんだ…と時短育児を提唱している身としてとても悲しくなったので、ストロー練習は初めからこれを買うことを全力でオススメします。ちなみに今でもこれをおうち用マグとして使っています。
ネントレ教科書
我が家は先輩にオススメしてもらったジーナ式を試しました！生後2ヶ月で22時-7時の夜間授乳がなくなり、生後3ヶ月で19時-7時の夜間授乳なくなりました。現在も10〜12時間はまとめて寝てくれます。ネントレは賛否両論あるかもですが私は本当にやってよかった。全力でオススメします。
思えば我が子は「なぜか泣き止まない」という場面が一度もなかったのも、ジーナ先生の教えを読んで冷静に対処できていたからでは？と思っています。赤ちゃんが生まれる前から読むことをオススメしますが、生後何ヶ月からでもできるプログラムになっているので絶賛夜泣きに困っているママパパにもオススメです！
アウトドアミスト
真冬を除いてほぼ毎日バギーランに出かけていたのですが、ちょうど夏だったこともあり、日焼け止めと虫除けスプレーは必須。毎日日焼け止めを塗ってから虫除けスプレーをして…この時間がストレスだったのですが、アロベビーのアウトドアミストは日焼け止めと虫除けが一緒になっているので最高の時短でした！
ガッツリ長時間外にいる時は日焼け止めと虫除けスプレーは別で塗って、塗り直しにアウトドアミストをつ買っています。プレゼントにもちょうど良い価格帯なのでオススメ！
デカフェ
ポチップ
